Produse bio recomandate

Cerealele sunt o sursă importantă de substanțe nutritive și este bine a fi consumate zilnic. Din varietatea de cereale existente pe piață, specialiștii recomandă includerea în alimentație a cerealelor integrale. Consumate în orice perioadă a zilei, acestea sunt mult mai benefice și sunt un partener de încredere în lupta cu diverse probleme ale organismului. Citește în continuare 7 motive pentru care ar trebui să incluzi cerealele integrale în alimentația ta zilnică: Cerealele intregrale conțin mai...

În ultimii ani, din ce în ce mai multe persoane devin interesate de alimentele cu adevărat sănătoase. 
Dorința excesivă de a realiza profituri mari, concurența foarte ridicată din piața oamenilor de afaceri și lipsa de vigilență a autorităților au determinat apariția pe piața produselor alimentare a multor produse complet nesănătoase datorită conținutului de compuși chimici noi, dăunători organismului.   Cum alegem alimentele sănătoase?
Datorită multitudinii de campanii promoționale și a unor politici foarte...

Această plantă este cunoscută și cultivată încă de acum câteva mii de ani. Primele culturi de soia au apărut pentru prima dată în estul Asiei și, în foarte scurt timp, s-au răspândit în toate țările lumii. Inclusiv România este un important producător. De ce se cultivată soia peste tot în lume? Boabele de soia au o valoare nutrițională foarte ridicată. În alimentație acestea sunt folosite, mai ales. În industrie și medicină, sunt folosite și celelalte...

Tiroida este o glandă ale cărei funcții se resfrâng la nivelul întregului organism, având efecte, în principal, asupra metabolismului. Pentru a-și putea îndeplini funcțiile fiziologice, este vital un aport adecvat de vitamine și minerale folosite în biosinteza hormonilor. Este absolut normal ca fiecare organism să reacționeze specific la alimentele consuma, iar oamenii de știință chiar au identificat o serie de nutrienți esențiali pentru funcționarea normală a acestei glande, întrucât alegerile alimentare sănătoaes sunt esențiale. Care...

Sistemul imunitar reprezintă principalul mijloc de apărare al organismului nostru împotriva a ceea ce se află în jur. Da, suntem înconjurați „de dăunători”, adică de „agenți patogeni” ce pot pătrunde oricând în organismul nostru făcând ravagii. Din fericire, de neutralizarea, eliminarea și distrugerea lor se ocupă sistemul imunitar, care reprezintă un ansamblu complex de celule și molecule specializate în protecția organismului nostru. Cu toate acestea, foarte mulți factori pot inhiba sau chiar stimula imunitatea organismului....

Se spune că ești ceea ce mănânci, și, într-adevăr, este una dintre cele mai viabile afirmații, în primul rând pentru că alimentația ne definește nivelul energetic de care dispunem și, în al doilea rând, ne asigură (sau nu) aportul adecvat de macro- și micronutrienți, vitamine și minerale, care asigură funcționarea în parametri fiziologici a organismului nostru. Mesele de de-a lungul unei zile sunt esențiale, iar micul dejun, de altfel, este cea mai importantă masă. Mai...

Sezonul toamnei se apropie – temperaturile încep să scadă, frunzele copacilor încep să cadă, să își schimbe culoarea, iar în meniul restaurantelor și cafenelelor încep să apară arome specifice acestui sezon. Pumpkin Spice Latte îți sună cunoscut, nu? La nivel personal, este vorba despre tranziția de la anotimpul călduros la cel rece, iar organismul resimte imediat această schimbare.  Descoperă 4 moduri în care ne putem pregăti optim pentru toamnă! Vitaminizarea este esențială Deoarece toamna este...

Smoothie-urile sunt bogate în vitamine, minerale și microelemente necesare pentru a asigura buna funcționare a organismului. Mai mult decât atât, sunt super delicioase și asigură un aport adecvat de micronutrienți și chiar macronutrienți (în special carbohidrați), pe lângă faptul că sunt ușor de pregătit.  Descoperă 4 rețete de smoothie-uri care îți vor da surplusul zilnic de energie. Smoothie detoxifiant cu varză kale și chlorella Chlorella este o altă ce conține o cantitate semnificativă de clorofilă,...